Mama-Baby-Yoga
Im Mama Baby Yoga werden wir Deinen Körper nach der intensiven Schwangerschaft und Geburt wieder sanft mit verschiedenen Yogaübungen stärken.
Für Babys, die mitkommen gibt es spezielle Yogaübungen, wo auch die Kleinen ihre Freude daran haben werden. Weiters unterstützen Dich Mantras und Meditationen, voll in Deinem Leben als neugebackene (mehrfache) Mama anzukommen, ausgeglichen und in absolutem Wohlbefinden. Wir praktizieren eine Mischung aus Kundalini, Hatha und Yin Yoga. Ich freue mich, wenn Du dabei bist! 🙂
Die Mamas dürfen bei einer vaginalen Geburt ab 6-8 Wochen nach der Geburt mit Yoga beginnen. Bei einem Kaiserschnitt etwas später, 10-12 Wochen nach der Geburt. Prinzipiell sollte jede Teilnehmerin erst mit Bewegung, Yoga beginnen, wenn Arzt/Hebamme die Freigabe dafür gegeben haben.
Trainerin: Lilith Schweiger
6er-Block ab 20.9.2023
Preis: 25 / 55 Euro
Ort: Sportpark Neulichtenberg
Ansprechperson
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Lilith Schweiger