Die Gymnastiksaison ist wieder gestartet – in einigen Kurse gibt es noch Restplätze. Also schnell anmelden!
Judo-Anfängerkurs für Kinder ab ca. 6 Jahren
Neben Fall- und Turnübungen wie Hechtrolle, Kopfkippe und Handstandübungen werden Judo-Techniken und auch Judo-Kämpfe gelernt. Judo hält nicht nur Körper und Geist fit, sondern baut Stress ab und Selbstbewusstsein auf. Der Körper wird geschmeidig und ist die ideale Ergänzung zu anderen Sportarten um Verletzungen vorzubeugen.
Der Kurs beginnt am Montag, 8.11.2021 von 17:45 – 18:45 Uhr und findet im Obergeschoss des Klubhauses im Sportpark Neulichtenberg statt und dauert bis
Schuljahrende.
Preis: 70€ für Sportvereinsmitglieder, 80€ für Nichtmitglieder
Trainer: Peter Pfistermüller
Leichtathletik für Kinder von 6-10 Jahren
Laufen, werfen, springen – hier werden die grundlegenden Fertigkeiten der Leichtathletik spielerisch gelehrt. Ab Dienstag, 9. November und in den folgenden Wintermonaten findet das Training im Turnsaal jeweils wöchentlich von 15:00 – 16:30 Uhr statt. Ab Sommerzeit im Sportpark Neulichtenberg von 16:30 – 18:00 Uhr, Dauer bis Schuljahrende.
Preis: 70 € für Sportvereinsmitglieder, 80€ für Nichtmitglieder
Trainer: Bernhard Ahrer
Sport, Spiel & Spaß für Kinder von 6-10 Jahren
Von Ballsportarten bis Geräteturnen werden Reaktion, Geschicklichkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination geschult. Das Wichtigste: gemeinsam Spaß am Sport haben.
Ab Donnerstag, 11. November findet das Training im Turnsaal jeweils wöchentlich von 17:00 – 18:00 Uhr statt und endet mit 28. April 2022.
Preis: 25€ für Sportvereinsmitglieder, 35€ für Nichtmitglieder
Trainerin: Viktoria Simon
Dancing Youngsters für Kinder ab 7 Jahren
Jazzdance, rhythmisches Bewegen zur Musik, Showtänze für kleine Vorführungen. Auftritte als die TINY DANCERS. Einüben von Tanzkombinationen zu den aktuellen Charts, Übungen zur Verbesserung der Rhythmuserkennung und Koordination, um eine Bewegung zur Musik möglich und logisch zu machen. Bei kleinen Auftritten können die „Tiny Dancers“ ihr Können präsentieren. Koordination hilft nicht nur der Motorik, sondern trainiert auch das Gehirn und führt somit zu einer besseren Denkleistung im Alltag.
Preis: 30 / 40 Euro
Trainerin: Coralie Bernard
Modern Dance für Kinder ab 10 Jahren
Die LICHTENBERGER DANCE COMPANY: In dieser Stunde werden Choreographien mit Jazz-, Ballett- und Musicak-Elementen erarbeitet und bei diversen Events aufgeführt. Ziel ist es, verschiedene Tanztechniken zu erlernen und dadurch Körperbeherrschung, Koordination und Ausdrucksstärke zu fördern. Motivierte TänzerInnen sind herzlich willkommen.
Preis: 30 / 40 Euro
Trainerin: Coralie Bernard
Step für Erwachsene
Rhythmische Step-Choreografien werden Schritt für Schritt aufgebaut und im Laufe der Saison in Schwierigkeit und Kreativität gesteigert. Für ein umfangreiches Workout wird das Programm durch neue Trainingsformen aufgelockert. Spaß haben an der Bewegung ist angesagt!
Preis: 35 / 65 Euro
Trainerin: Birgit Helfenschneider
Gymnastik im Sitzen für Senioren
Körperliche Aktivität ist Voraussetzung für körperliche und geistige Fitness! Auch wenn du nicht mehr so gut zu Fuß bist! Diese Stunde ist für Menschen, die durch Koordinationsübungen und Kräftigungseinheiten ihre Beweglichkeit erweitern wollen. Unterschiedlichste Übungen fördern deine Gesundheit und helfen dir dabei fit zu bleiben. Diese Einheit ist für all jene gedacht, die wegen kleiner körperlicher Einschränkungen andere Gymnastikstunden nicht oder nicht mehr besuchen können. Bei der Sitzgymnastik auf dem Stuhl kräftigen, dehnen und lockern wir die Muskulatur und schonen dabei unsere Gelenke und die Wirbelsäule. Auch unser Herz-Kreislaufsystem wird sanft gefordert – wir bewegen unseren gesamten Körper! Wir arbeiten mit kleinen Handgeräten, üben zu Musik, machen kleine Spiele sowie Sitztänze und haben ganz sicherlich viel Freude an der gemeinsamen Bewegung.
Preis: 35 / 65 Euro
Trainer: Horst Basting
Aqua Gymnastik für Erwachsene und Senioren
14-tätig, unter der Leitung von Erika Neubauer und Horst Basting im Hallenbad Hummelhof. Nutzen wir gemeinsam das Wasser für besonders sanftes Kräftigen und spielerische Übungen mit viel Spaß in der Gruppe! Anmeldungen und Infos bitte bei Erika Neubauer unter 0699 / 11498102.
Trainer: Erika Neubauer und Horst Basting